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Planche/poignée pour pompes
PLANCHE D'EXERCICES AVEC POIGNÉES DE PUSH-UP
- 16W1 - ensemble multifonctionnel avec jusqu'à 16 réglages de poignée différents permet de travailler de nombreux groupes musculaires pendant l'exercice.
- LES COULEURS INDIQUENT QUELLES PARTIES S'EXERCENT - 4 couleurs de réglages de support possibles indiquent le groupe musculaire le plus impliqué : jaune - le muscle du dos le plus large, rouge - les épaules, vert - les triceps et bleu - la poitrine.
- POIGNÉES DE POMPE - Les poignées de pompes permettent d'entraîner tous les groupes musculaires supérieurs en réglant de manière appropriée l'angle et la position des poignées. La planche utilisant votre propre poids corporel permet sculpter les muscles des membres supérieurs et du torse .
- LES PLUS GRANDS AVANTAGES DE L'EXERCICE SUR UNE PLANCHE - différents réglages de support pour exercer des groupes musculaires spécifiques ; vous brûlez des calories et développez votre force grâce à un système innovant ; vous maximisez la force globale et l’endurance de chaque partie du corps.
- SPÉCIFICATION - matériau : PP, autres : ABS ; renforce : poitrine, bras, dos, triceps ; dimensions du plateau : 9 x 65 x 19,5 cm ; poids : 0,81 kg ; poids dans le colis : 0,93 kg.
SPÉCIFICATIONS DE LA CARTE :
- matériau : PP, autres : ABS
- renforce : poitrine, bras, dos, triceps
- dimensions du plateau : 9 x 65 x 19,5 cm
- poids : 0,81 kg
- poids dans le colis : 0,93 kg
COMPRIS:
- conseil
- poignées de poussée
Notre planche vous permet d'exercer les muscles du haut du corps où que vous soyez. Grâce au système de pliage, vous pouvez non seulement faire de l'exercice à la maison, mais aussi l'emporter facilement partout où vous allez, par exemple en vacances, à l'hôtel, à l'école ou au travail. Une planche avec poignées d’exercice est un excellent appareil pour les utilisateurs débutants et avancés. Il vous permet d'entraîner des groupes musculaires sélectionnés en réglant correctement l'angle et la position des poignées. En utilisant votre propre poids, il permet de sculpter les muscles des membres supérieurs et du torse.
PRODUCTEUR:
ISO TRADE Spółka z o.o.
Gniewomierz 173
59-241 Legnickie Pole, Polska
office@iso-trade.biz
PERSONNE RESPONSABLE DANS L'UE :
ISO TRADE Spółka z o.o.
Gniewomierz 173
59-241 Legnickie Pole, Polska
office@iso-trade.biz
CONTENU DE L'AVERTISSEMENT :
- Assurez-vous que la planche de pompes est placée sur une surface stable et plane pour éviter tout glissement et tout risque de chute.
- Avant de commencer les exercices, vérifiez soigneusement si les poignées sont correctement fixées aux trous sélectionnés, en fonction des couleurs marquant chaque groupe musculaire.
- Effectuez toujours des pompes avec la bonne technique, en gardant votre corps en ligne droite pour éviter les blessures. Essayez de contrôler vos mouvements sans vous abaisser trop rapidement.
- Si tu débutes, commence avec moins de répétitions et augmente progressivement l'intensité de l'entraînement pour éviter le surentraînement et les blessures.
- Avant de commencer l'exercice, faites un petit échauffement pour préparer vos muscles à l'exercice. Vérifiez régulièrement l'état technique de la planche et des poignées. Assurez-vous qu’il n’y a aucun dommage qui pourrait affecter votre sécurité pendant l’exercice.